Detoks’a Hoş Geldik: Bölüm 2
Detoks’la ilgili bilgilenmeye devam ediyoruz… Bedenimiz, doğal detoks yöntemlerine sahip. Terlemek, nefes almak ve sindirdiklerimizi hem sıvı hem de dışarı atmak
Devam
Önce Bakım
Detox’a Hoş Geldik: Bölüm 1
Kış detoksu, yani mevsimsel detoks zamanının yakınlaştığı Aralık ayında, sizlerle, bu konuyu iyice ve detaylıca paylaşmak istediğim iki aşamalı yazımın
Devam
Sarımsaklı Harikalar …
Kışa çok az kala, değişen dünya şartları ve mevsim normalleriyle, kendimize daha iyi bakmamız gerektiği apaçık. Sarımsak, dünya mutfaklarının en
Devam
Sağlıklı Ayurvedik Kışa Doğru
Mevsimler birbirini izledikçe bedenimiz, ruhumuz ve enerjimiz de farklı dönemleri izliyor. Birbirine geçiş yaparken değişimler, kuluçkalar, yeni yönler ve eski
Devam
Duygusal Yemenin Önüne Geçmek İçin Yollar
Bir koç, danışman ve enerji terapisti olarak danışanlarımda karşılaştığım bir konuyu gündeme getirmek istiyorum. Bazı günler, karşılaştığım kişilerin neredeyse hepsi
Devam
Farklı Enerjilerle Yüklü Bir Yer: İngiltere’nin Güneyi
Bulunduğunuz ortamda yalnız olmadığınız hissine kapıldınız mı? Adım attığımız anda, bizlere farklı hissettiren yerlere mutlaka gitmişizdir. Dünya, birbirinden binlerce kilometre uzakta
Devam
Tiroit: Hayat Çeşmelerimizden Biri
Her gün aynı yere koyduğumuz bir eşyamızın kaybolmasını veya az önce yeşil yandığını gördüğümüz trafik ışığının daha iki adım attıktan sonra kırmızıya
Devam
Sağlıklı ve Güzel Hayatın Sırları: Limonlu Su
Kendimizi yormadan, hayatımızı ve genel anlamda sağlımızı iyileştirmek için etkili ve kolay bir yöntemi hep aramışızdır. Aradığımız yöntemlerden birisi de
Devam
Antik Japonya’dan Altın Prensipler ve Zayıflama Enerjisi
Her canlı sağlığı için çaba verir… Her kültürde, bolca su içip, besleyici olan bir diyetle birlikte ve egzersiz yapmanın öneminden bahsedilir. Genelde de
Devam